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Tensión arterial baja, alta ¿Cual es el valor normal ? Compra el mejor tensiómetro.

¿Qué es la tensión arterial?

La tensión arterial o también llamada presión arterial es la fuerza que la sangre hace contra las paredes de las arterias al circular por estas.

El sistema circulatorio que es el que engloba el corazón , las venas y arterias y debe trabajar a una tensión adecuada.Lo podemos comparar con un sistema de tuberías ,si la presión del líquido que circula es muy alta las tuberías pueden acabar rompiéndose y causando complicaciones. Estás complicaciones en el cuerpo humano pueden tener consecuencias para la salud.

 

La tensión arterial se compone de dos valores:

-Tensión arterial sistólicamáxima: Es la que ejerce la sangre contra las arterias cuando el corazón late y la expulsa con fuerza.Por eso se le conoce como máxima porque en el momento que el corazón se contrae y expulsa la sangre tenemos la tensión máxima.

-Tensión arterial diastólica o mínima: Es la que la sangre ejerce cuando el corazón está en reposo.Por eso se la llama mínimo por que en ese momento tenemos la presión más baja

Se calcula que alrededor del 20% de la población mundial tiene la tensión arterial alta.Esto supone un gran riesgo para la salud de las personas y más si cabe debido a que es una enfermedad silenciosa que no suele producir síntomas llamativos pero que va perjudicando nuestro organismo .

¿Qué tensión debemos vigilar más la sistólica (máxima) o diastólica(mínima)?

La tensión que más debemos vigilar es la máxima o sistólica porque es en  la que puede traer consecuencias más graves para la salud.Es lo que se conoce como hipertensión.

¿Cómo se lee la tensión arterial?

En la mayoría de países, la tensión se expresa en milímetros de mercurio, aunque en el mundo hispánico se suele indicar en centímetros. De forma que aquí hablaríamos, por ejemplo, de una tensión de 12 y 8, mientras que en otras partes se diría 120 y 80.

¿Por qué debemos controlar la tensión?

  • Aumenta el riesgo coronario que puede traducirse en un infarto o angina de pecho.Si tenemos la tensión alta durante mucho tiempo las arterias se endurecen para poder soportarlas y se vuelve más rígidas, gruesas  y el paso de sangre se estrecha.El corazón debe trabajar más y este esfuerzo  de más favorece la aparición de problemas para la salud  como insuficiencia coronaria, la angina de pecho o las arritmias. A su vez, la agresión sobre las arterias incrementa el riesgo de trombosis, infarto, aneurismas…

 

  • Supone un problema para los riñones.Al circular la sangre a más velocidad los riñones tienen que trabajar más rápido , sus vasos se vuelven más rígidos para poder soportar la tensión y cada vez trabajan peor lo que pueden desembocar en una insuficiencia renal.

 

  • Puede dar problemas en el cerebro como ictus,derrames cerebrales.También se ha demostrado que la hipertensión arterial a la larga hace que el cerebro reciba menos sangre que la necesaria provocando problemas de memoria

 

  • Problemas oculares. Las arterias de la retina pueden sufrir daños por la tensión alta con la consecuente perdida de visión.

 

¿Cuales son los valores normales de la tensión arterial?

Antes que nada debemos dejar claro que un valor normal en la tensión arterial es aquel en el que las arterias no funcionan bajo tensión.De esta manera el corazón tampoco se ve sobrecargado.

Te mostramos los valores para adultos, personas mayores y adolescentes.Recordemos que sistólica es la máxima y diastólica en la mínima:

  • PRESIÓN ARTERIAL NORMAL O COMPENSADA – personas con presión sistólica menor de 120mmHg y presión diastólica menor de 80mmHg.Esto se indica comúnmente con 120/80
  • PRE-HIPERTENSIÓN– personas con presión sistólica entre 120 y 129mmHg o presión diastólica menor de 80 mmHg.
  • HIPERTENSIÓN ETAPA 1 – personas con presión sistólica entre 130 y 139mmHg o presión diastólica entre 80 y 89mmHg.
  • HIPERTENSIÓN ETAPA 2 – personas con presión sistólica superior a 140mmHg o presión diastólica superior a 90mmHg.
  • CRISIS HIPERTENSIVA – personas con presión sistólica superior a 180mmHg o presión diastólica superior a 110mmHg.

Valores de tensión arterial por edades

16 a 18 años

  • Presión sistólica: 105 – 135 (hombre) / 100 – 130 (mujer)
  • Presión diastólica: 60 – 86 (hombre) / 60 – 85 (mujer)

19 a 24 años

  • Presión sistólica: 105 – 139 (hombre) / 100 – 130 (mujer)
  • Presión diastólica: 62 – 88 (hombre) / 60 – 85 (mujer)

25 – 29 años

  • Presión sistólica: 108 – 139 (hombre) / 102 – 135 (mujer)
  • Presión diastólica: 65 – 89 (hombre) / 60 – 86 (mujer)

30 – 39 años

  • Presión sistólica: 110 – 145 (hombre) / 105 – 139 (mujer)
  • Presión diastólica: 68 – 92 (hombre) / 65 – 89 (mujer)

40 – 49 años

  • Presión sistólica: 110 – 150 (hombre) / 105 – 150 (mujer)
  • Presión diastólica: 70 – 96 (hombre) / 65 – 96 (mujer)

50 -59 años

  • Presión sistólica: 115 – 155 (hombre) / 110 – 155 (mujer)
  • Presión diastólica: 70 – 98 (hombre) / 70 – 98 (mujer)

60 o más años

  • Presión sistólica: 115 – 160 (hombre) / 115 – 160 (mujer)
  • Presión diastólica: 70 – 100 (hombre) / 70 – 100 (mujer)

Tensión arterial alta:

Podemos decir que la tensión arterial alta por lo general es  es aquella superior a 14 de máxima y superior a 9 de mínima.

Tensión arterial normal en hombres y mujeres

La tensión arterial que debemos considerar normal es la que se engloba en los siguiente valores: sistólica entre 80 u 120 y la diastólica entre 60 y 80

Tensión arterial normal en el embarazo

En el embarazo que hayan   ligeros cambios  en la tensión arterial  de la mujer son normales pero debemos tener cuidado con los niveles que se salgan de los valoras normales.Hay facultativos que son más estrictos y consideran que la hipertensión durante el embarazo se de si es mayor de 130/85, aunque la gran mayoría opinan que los valores son los mismos que la población general.

En el siguiente cuadro te mostramos las tensiones normales, cualquier duda consultarlo con los servicios médicos.

La presión arterial La presión sistólica La presión diastólica
La presión arterial normal Baja 110 mm Hg 75 mm Hg
La presión arterial normal 120 mmHg 80 mm Hg
La presión arterial normal Alta 130 mmHg 85 mm Hg

 

Tensión arterial  normal , óptima o compensada

La tensión arterial compensada entra dentro de lo que conocemos como valores normales , que son 12/8

¿Cuales son los síntomas de la tensión arterial alta o baja?

Tensión arterial en niños

Lactante(1-2 años)

  • Presión sistólica: 60-90
  • Presión diastólica:30-62

En la siguiente imagen mostramos tensión arterial desde los 3 años hasta los 18.

Presión arterial niños
Presión arterial niños

Cada vez más se está observando el aumento de la tensión arterial en niños.Los especialistas informan que las causas son los cambios en los hábitos de estos, principalmente en la alimentación.Se abusa mucho de alimentos preparados con grandes cantidades de azucares y grasas que lleva al aumento de la obesidad. Por otro lado cada vez más los niños de vuelven más sedentarios cambiando los juegos tradicionales por más horas de tele, tablets y videojuegos.

Os dejamos un video informativo sobre la tensión arterial en niños y adolescentes(fuente https://salud-1.com/)

¿Cuales son los sintomas de la tensión arterial alta?

Como ya hemos comentado cuando solo tenemos la tensión alta puede que no tengamos ningún y esto a la larga puede ser peligroso por eso es necesario tomarse la tensión una vez al año como mínimo con un especialista de manera que nos aseguremos que los datos son correctos.

Los síntomas que pueden indicar que la presión está muy alta :

  • Ganas de vomitar;
  • Dolor en la cabeza o en la nuca;
  • Somnolencia;
  • Notar zumbido en los oídos;
  • Pequeños puntos de sangre en los ojos;
  • Visión doble;
  • Algún tipo de dificultad o problema al  respirar
  • Sangrado nasal
  • Palpitaciones cardíacas.

Estos síntomas de hipertensión aparecen  cuando la presión arterial ya  está muy alta, en estos casos se debe acudir aa un puesto médico de salud lo antes posible  y tomar el medicamento recetado por el médico para controlar la hipertensión.

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